Тренировка по акробатике и прыжкам на батуте. Белград

Услуги в г. Белград 
Спорт

Цель занятий:
• набрать и поддерживать спортивную форму,
• улучшить координацию и ощущения своего тела в пространстве,
• научиться выполнять трюки разной сложности, которые можно будет впоследствии выполнять на вейкборде, роликах, сноуборде и тп.

После разминки, тренировка начинается с упражнений на гимнастической дорожке: вариации прыжков, кувырков и различных подводящих упражнений к более сложным элементам сальто и тп.
Вторая часть – прыжки на акробатическом батуте с выполнением элементов разной сложности в зависимости от уровня участника.
Помимо общего укрепления организма с нагрузкой на все группы мышц, такой комплекс упражнений способствует лучшей подвижности суставов и нагружает мышцы-стабилизаторы, чего сложно добиться в тренажёрном зале. Вместе с этим повышается координация движений и улучшается чувство равновесия

Место проведения: GK Pobednik

Связаться с автором объявления: